Bezpieczne opalanie i sposoby na poparzoną słońcem skórę

0 Flares 0 Flares ×

Słońce i świeże powietrze to jedne z najlepszych naturalnych kosmetyków na jakie możemy sobie  pozwolić. Lato zbliża się wielkimi krokami: rozpocznie się sezon urlopowy, odpoczynek i opalanie :) Opalenizna nadaje skórze ładny kolor, zdrowy wygląd. Słońce poprawia nastrój, a dodatkowo stymuluje proces syntezy witaminy D3 w naskórku.

Beautiful hipster girl on a bicycle

Niestety nie można zapominać o negatywnych skutkach nasłoneczniania. Promieniowanie UV sieje wiele spustoszeń w niechronionej przed słońcem skórze. Podczas ekspozycji na słońce nasza skóra narażona jest na na promieniowanie ultrafioletowe UVB wywołujące oparzenia oraz  UVA wpływające niekorzystnie na skórę właściwą, niszczących materiał genetyczny komórek i przyspieszające starzenie się. Dochodzi do zakłócenia funkcji ochronnych i regeneracyjnych skóry. Długotrwałe i częste uszkodzenia skóry spowodowane naświetlaniem mogą prowadzić do stanów przedrakowych oraz do raka skóry. Ekspozycja na słońce może dodatkowo wywoływać fotouczulenia, wzmacniane przez niektóre zażywane leki, maści, preparaty ziołowe, a także perfumy. W przypadku stosowanie terapii hormonalnych, antykoncepcji czy też ciąży, mogą wystąpić na skórze trwałe przebarwienia, tzw. ostuda. Ochrona przeciwsłoneczna i stosowanie kosmetyków ochronnych zawierających filtry UV to główne środki zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Więcej na temat przebarwień skóry znajdziesz TUTAJ

Promieniowanie UV dzieli się na promieniowanie UVA, UVB i UVC. Promieniowanie UVC jest całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową. Promienie UVA i UVB docierają do powierzchni Ziemi. Rumień skóry wywołany opalaniem może być natychmiastowy na skutek działania promieni UVA. Następuje silne zaczerwienienie skóry. Rumień późny wywołany naświetlaniem promieniami UVB pojawia się dopiero po paru godzinach i jest sygnałem wytwarzania nowego barwnika.

Głębokość penetracji skóry przez promienie UV.

 opalanieŹródło:
http://www.sloneczny-patrol.pl/page/9/Fotostarzenie

Domowe sposoby na lekko poparzoną skórę.

Poniżej kilka sposobów na złagodzenie bólu i schłodzenie obolałej skóry:

Maślanka

Stary i sprawdzony przepis na lekkie oparzenia słoneczne.

  • Chłodną maślanką należy posmarować dość grubo nadwyrężoną skórę
  • Okład ogórkowo maślankowy – zetrzeć na tarce ogórek zielony, odsączyć sok. Sok wymieszać z maślanką, nałożyć na kompres i położyć na poparzone miejsce.

Maść cynkowa

Schłodzi i ukoi zaczerwienioną skórę. przepis na domową maść cynkową znajdziesz TUTAJ

Mleko

Chłodne mleko lub słodką śmietanę wymieszać z odrobiną drożdży. Zrobić okład na poparzone miejsce.

Naturalne mechanizmy ochronne skóry przed promieniowaniem słonecznym.

1. Melanina to barwnik skóry, który nadaje jej opalony odcień. Produkcja melaniny zapobiega uszkodzeniu głębiej położonych warstw skóry i jej materiału genetycznego. Dodatkowo melanina odbija i pochłania promienie UV.

2. Warstwa rogowa skóry odbija i pochłania światło słoneczne, im grubsza warstwa rogowa tym skuteczniejsza absorpcja promieniowania.  Skóra broni się przyspieszonym podziałem komórkowym i zgrubieniem warstwy rogowej. Dochodzi do nadmiernego rogowacenia.

3. Kwas urakanowy to naturalny filtr UV występujący w pocie.

 

Ochrona przeciwsłoneczna: kremy, balsamy i olejki z filtrem UV

Filtry UV można podzielić na fizyczne i organiczne/chemiczne. Filtry fizyczne zawierają nieorganiczne mikropigmenty, które mogą odbijać szerokie spektrum promieniowania UV (tlenek tytanu, tlenek cynku, tlenek żelaza). Filtry te pozostawiają ochronny film na powierzchni skóry. Organiczne/ chemiczne filtry mają zdolność do absorbowania, pochłaniania fal UV  (estry kwasów alkiloaminoaromatycznych, pochodne benzofenonu, pochodne kumaryny, pochodne kamfory). W związku z absorpcją energii świetlnej filtry chemiczne mogą rozgrzewać skórę. Większość kosmetyków ochrony przeciwsłonecznej zawiera mieszankę obu typów filtrów. (Kaniewska)

Wśród filtrów pochodzenia naturalnego na szczególną uwagę zasługuje kit pszczeli. Jest to żywica wymieszana z woskami zawierająca substancje pochłaniające promieniowanie UVA I UVB (kwasy kofeinowy, kumarnynowy, beznzoesowy) oraz związki przeciwzapalne (alkohol, aldehyd cynamonowy, flawonoidy) Do preparatów ochronnych dodaje się związki wychwytujące wolne rodniki, jak wit. E, C, tokotrienole, ß-karoten, flawonoidy, dysmutaza ponadtlenkowa, ubichinon czy wyciągi roślinne chronią skórę przed działaniem promieni, które przeniknęły przez barierę i mogą wywoływać powstawanie wolnych rodników.

Filtr ochronny należy dostosować do swojego fototypu i karnacji. Filtry fizyczne są polecane dla dzieci i osób o skórze wrażliwej, naczyniowej. Odpowiednio dobrana fotoprotekcja pozwoli zachować skórze młodość na dłużej.

Kosmetyki ochronne z filtrami UV, które możesz zrobić samodzielnie w domu:

Ochronny krem przeciwsłoneczny SPF 4-5

Domowy olejek do opalania SPF 4-6

Opalanie. Zalecana fotoprotekcja w zależności od fototypu skóry

Fototyp

Karnacja

Opalenizna

Poparzenia

Max czas ekspozycji słonecznej

Filtr SPF

I

Jasna skóra, rude, blond włosy, piegi

brak

zawsze

5-10 min

SPF 25-30

II

Jasna skóra, jasne włosy

słaba

prawie zawsze

10-20 min

SPF 20-25

III

Skóra lekko śniada, włosy ciemny blond

średnia

często

20-30 min

SPF 6-15

IV

Skóra śniada, włosy siemny brąz

ciemna

czasami

45 min

SPF 6-10

V

Skóra ciemna włosy ciemne

prawie niewidoczna

rzadko

-

SPF 6-10

VI

Skóra prawie czarna, włosy ciemny brąz

prawie niewidoczna

nigdy

-

SPF 6-10

Tabela. Opracowanie własne 

Co oznacza SPF?

Wartość wskaźnika mieści się w zakresie od 2 do 50, choć firmy kosmetyczne coraz częściej podają wyższe wartości SPF. SPF wyznacza się jako stosunek ilości promieniowania UV powodującego oparzenie podczas opalania się przy użyciu filtra do ilości promieniowania powodującego takie samo oparzenie, bez stosowania filtra. Innymi słowy, SPF 20 oznacza, że u osoby stosującej kosmetyk o takim wskaźniku ochrony przeciwsłonecznej do oparzenia dojdzie po 20-krotnie dłuższym czasie, niż bez zastosowania filtra (przy założeniu stałego natężenia promieniowania w czasie ekspozycji). Kosmetyk o SPF 15 powinien zatrzymywać 93% UVB, o SPF 30 – 97% UVB.

Źródło:

  1. Marzec, A.: Chemia nowoczesnych kosmetyków. Wydawnictwo Dom Organizatora, Toruń, 2010
  2. Martini, M.C.: Kosmetologia I farmakologia skóry. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2006
  3. Kaniewska, M.: Kosmetologia podstawy. Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2011, Warszawa
  4. Peters, B.,: Kosmetyka. Wydawnictwo Rea, 2010, Warszawa

Wszystkim życzę udanych wakacji :)

www.kosmetyka4u.blog.pl

The following two tabs change content below.
Moją pasją jest kosmetyka, makijaż, rysunek i książki. Jestem niepoprawną romantyczką, uwielbiam podróżować i kocham dzieci. Lubię kawę z ciastkami, a dla równowagi jeżdżę na rowerze i trenuję z Ewą Chodakowską i Mel B ;). Lubię też pisać i stąd pomysł na blog:-)
,
7 comments on “Bezpieczne opalanie i sposoby na poparzoną słońcem skórę
  1. Zawsze wydawało mi się, że im jaśniejsza skóra, tym większy filtr SPF powinien zawierać kupowany balsam. Ja mam jasną skórę i jasne włosy, więc do opalania kupowałam balsamy z filtrem min. 30. Widzę, że mogę sobie pozwolić na mniejszy filtr. Szkoda tylko, że i tak dość słabo się opalam :(

    Fajnie, że wróciłaś :)
    Pozdrawiam :)

    • Dzięki wielkie :) Ja również cieszę się, że nadal piszesz! Do zobaczenia na blogu :D
      Ps. Przy Twoich egzotycznych podróżach wyższy filtr UV jest jak najbardziej wskazany :)

  2. Świetnie prowadzisz bloga, posty są naprawdę przemyślane i cudownie napisane! + przepiękne zdjęcia. Jesteś wzorem do naśladowania wśród blogerek :)
    ————————————————————————————————————————–

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 Pin It Share 0 Email -- 0 Flares ×